al final... no participé por lesión

Jueves 11 de Diciembre, último entreno antes del medio ironman que es en 48 horas, un trote corto pero intenso y cierro todo para irme a Paracas mañana.

Salgo a correr como siempre, justo llegando al pentágono una mezcla de mala suerte con error de pisada y desconcentración causó que me fuera al piso de cara, fue increible, un dolor intenso, todo pasa muy rápido, vuelo a casa en taxi, a la clínica, 2 puntos por fuera, 4 puntos por dentro, es cosa seria.

Todo el jueves estuve como en el limbo, tratando de digerir lo que habia sucedido, simplemente asi, de un plumaso, todo cambia. Chau competencia, por las puras tanto entreno, bici nueva, material, y demás, por las puras todo.

Ya unos días después puedo escribir más tranquilo, según me cuentan la carrera estuvo increible, durisima, el nado espectacular, la bici estuvo rompepiernas, y la carrera calcinante, varios se retiraron, otros llegaron con las justas.

Bueno, no hay mucho que decir, ya pasó, ya fue, como uno es un triatleta, ante la adversidad, terquedad! si antes estaba en duda, ahora ya me decidí, me voy a Brazil 2009!!! a sacarme toda esta rabia y a romper mi marca, a entrenar como nunca antes y mejorar en todos los aspectos. Eduardo parece que también se anima, fácil podríamos ser 10 los que nos vamos para Floripa, para Florida hay varios inscritos.

2008? espectacular, puedo nombrar muchas cosas:

Mi primer Ironman, una sensación increible e inolvidable
Mi mejor marca 10k (nike)
Mi mejor marca 10k (media maratón)
Mi mejor marca 21k (media maratón)

no es poca cosa, ha sido un año intenso, ahora con los puntos en el labio y todo el malestar de no poder hablar, al menos bajé un poco de peso, hay que intentar mantenerlo :)

ánimo! gracias dios por dejarme competir y estar vivo para contarlo, dame fuerza para este 2009, prometo poner todo mi empeño para mejorar en todos los aspectos. Feliz año nuevo 2009!

ya llegó, ya esta aqui!

mi nuevo corcel

no pude salir el sábado con el grupo porque mi bici no estaba lista aún, asi que la recogí el sábado por la tarde.

todo calzo perfecto, salvo el poste que tiene un poco de retroceso lo que no permite avanzar el asiento al máximo para tener una postura aún más agresiva.

La probe, cuadramos alturas, y listo, a mi casa a revisarla con detenimiento.

Domingo 8am salí con el doc, una ruta de 2 horas, muy suave, probando el nuevo juguete. De pinta me encanta, los cambios trabajan super finos, todo está muy bien!.

Me quedo feliz, esta semana entrené no mucho pero lo suficiente para mantenerme activo, estamos a 5 días de la competencia, y aún estoy definiendo donde nos quedaremos, como haremos para ir, y todo eso!

Aqui dejo una fotito de mi nueva adquisición.

y que pasó??!!

Este domingo fue la media maratón de Lima, el sábado salimos a pedalear con el grupo, y a pesar que yo pensaba cuidarme para poder correr el domingo, igual al regreso nos vinimos a toda máquina, al final 106km a 30.4 de media...

El domingo 8am ya estaba en el centro de Lima. Unas 2,500 personas calculo, listas para correr la media maratón. Me encontré con algunos amigos del tri, la verdad que no sabía que saldría, pensaba correr bien hasta donde pudiera y si no la hacia, pues lo tomaba como fondo.

8:30 partimos, veo el primer k, 4:49, uy, voy volando, no importa, me siento bien, pierdo a todos de vista, mantengo el ritmo y cada 3km estaban los letreros, por deducciones, estaba abajo de 5', y lo peor es que no tenia pulsómetro, aunque me sentía bastante bien.

Km6 y estaba en 28:40, caramba ni yo me la creo, y me siento bien!, entramos a la Av. Arequipa y empecé a apretar un poco, pero sin pasarme de la raya, al pasar el km10 veo mi reloj, 48:30, increible, mi mejor 10k jaja ni en la nike! bueno, sigo el ritmo, km 12, 14, uy en el 15 ya estaba complicada la cosa, viene la subida.

Mantengo el ritmo como puedo, pero el amago de calambre empieza a aparecer, 2 geles, líquido, pero el ritmo talves estaba pasado de vueltas, aunque de aire me sentía bien, asi que mantuve el mejor ritmo posible, aunque en los últimos km veía que mis parciales bajaban a 5'15-30.

Pucha que ya estoy en el km20, no queda nada, hay que apretar, al final pasé la llegada a 1:45:40, mi mejor tiempo en 21k, mi mejor tiempo en 10k, que más se puede pedir? me fue muy bien, no arrugé nunca y no escuche a ese fantasmita que te dice que sueltes un poco.

Hoy me duelen un poco las piernas, pero no importa, tengo el medio ironman a 13 días!!!