Vamos a Matucana?

18/08/08

Esta semana que pasó estuvo buena, noto que empiezo a correr más rápido, y en Aqualab al menos voy agarrando continuidad.

El sábado quedamos con la gente en ir al Centro, el objetivo trepar hasta Matucana (km 74) saliendo del 42.

7am estábamos listos, Eduardo, el doctor, Carlos y Luis, adelante salió otro grupo. Al inicio todo bien, es subida pero se puede pedalear, lo bonito es el cambio de ambiente, de ruta, el panorama, en general, todo verde.

Luego de 45 minutos, el ánimo se mantiene, todos admirando el camino, vamos lento, a 15-17kmh, por ratos a 13 dependiendo la inclinación. Luego de 1:30 hacemos la primera parada, todos completos, y ya se nota el cansancio. Faltan apenas 8km para Matucana, pero a ese ritmo son fácil 40 minutos.

Seguimos subiendo, por ratos se pone bastante duro, ya al final uno sube al auto, esto se pone complicado, un lugareño nos dice que falta un minuto, seguimos y al fin coronamos. Que se pudo un poco más? seguramente, la próxima intentaremos San Mateo.

De bajada nos lanzamos sólo Eduardo Carlos y yo. La bajada es de locos, sólo se pedalea por ratos, el resto hay que controlar a la flaca que fácil supera los 50kmh en algunos tramos. Las curvas no son tan complicadas, lo que si hay que tener cuidado es con los rieles del tren que son bastante grandes y fácil se atora la rueda en ese hueco.

Pasando el peaje la pista está mojada y por no pasar por ahi se mete mi llanta en una parte profunda y me resbalo, caigo al piso pero no pasa a mayores, una raya más al tigre.

Al final, 2:20 para subir, 59:00 para bajar, y una experiencia que espero repetirla pronto.

El doctor!, que bien lo veo, se va al medio ironman de Cancún ahora en setiembre, lo veo super fuerte subiendo y en el agua, va a ser super interesante el medio ironman de Lima con el doc en su nivel!.

Ya me inscribí a la Human Race 10k, menos de 50'? no creo pero vamos a ver.

aqualab

12/08/08

Hoy me inscribí en Aqualab así que esperemos que hagan magia y conviertan mi paupérrimo nado en algo presentable, con miras al medio IM de diciembre.

Que se viene? la human race de Nike a fin de mes, quiero intentar nuevamente bajar de 50m, pero no es algo que me quite el sueño, si no se da, no se da y punto.

Este sábado salimos a Chilca, excelente la salida, me rindieron las piernas incluso para venir los últimos km a 38-40kmh.

Son tiempos "tranquilos", llueve mucho, no se puede salir, la semana pasada saque la bici 3 días seguidos y no la pude usar. Hoy intente salir a correr, pero estaba todo tan mojado que seguramente sólo conseguiría un resfrio y ensuciar mis zapas.

Paciencia, ya mejorará todo.

molesto conmigo mismo

06/08/08

A estas alturas, eh perdido mucho, demasiado tiempo. Desde el IM no entreno en serio, subí casi 5 kilos, nadé una vez, pedalee muy poco, y corri algo, pero casi nada.

El 20 de Julio corrí la media maratón de Lima, 1:54:40, tiempo malo, comparado con el 1:48:26 del año pasado, pero claro el circuito era muy diferente, este último tenia muchas subidas y bajadas, definitivamente no estuvo fácil, y el paso me salió razonablemente bueno.

Esta semana, hice lunes pesas, martes salí a pedalear con Eduardo 1:50, y hoy miercoles corri 8.5km

Voy a reinvindicarme, me inscribo en el gym apenas pueda, y voy a hacer mi mejor intento por mejorar mi marca en 10k, bajar de 50 minutos, voy a poner todo, todo mi esfuerzo en estos días.

luego de la 10k descansaré unos 3 a 4 días, y empiezo oficialmente mi entreno para el medio ironman de Lima, me llega, tengo que dejarme de tonterias.